在多底层技巧的练习结束之后,紧接着要练的是金字塔,金字塔一共有三层,在最下面做主支撑的是底层,他们的肩膀将会扛下整个金字塔的重量,需要强大的负重能力。站在底层肩膀上的是中层,他们的身体需要强大的稳定能力,才能接住以各种姿势飞升或攀登上来的三层。三层站在中层身上,需要绝佳的平衡感和在空中控制身体方向的能力。
金字塔叠了三层,高度更高,危险程度自然也更高。
趁着霈霈教练在分配组别的同时,许辛曜身旁的谢庭小声问道:“我忘记1-1-1是什么了。”
“你是指刚刚教练说要练的那个金字塔技巧吗?”
谢庭比江夕凌的身材更娇小一些,他仰头看着许辛曜,点了点头。
“金字塔不是有三层吗?三个数字分别代表这三层各有几个人,所以1-1-1就是……”
“一个底层、一个中层和一个三层?”
“对,你应该会是三层。看吧,教练叫你过去了。”
三层通常由队上身材最娇小、体重最轻的上层担任,在谢庭之前,钦大竞技啦啦队的三层是林品毅,他此时正和陈子森、方绍恒站在远处,教练招了招手要谢庭过去,练习属于三层的动作。
在练习金字塔时,需要用上的人数比其它任何一种类型的技巧都多,某些竞技啦啦赛事里有属于金字塔技巧的组别,每一支队伍的所需人数是九个人。
钦大竞啦的人数一直都算不上多,所以以往练习金字塔的机会也不多。最惨澹的时候,连这九个人都凑不齐,不是没有实力足够坚强的中层,就是没有愿意参加比赛的底层。
“你们有练过立肩吗?”许辛曜问担任中层的江夕凌和周璟树。
江夕凌皱起眉头,像是很认真地在思考许辛曜这句话背后有没有其它意思:“大家都练过立肩。”
“没有练过的是1-1-1。”周璟树在旁边补充道。
立肩是整座金字塔的根基,中层会站在底层肩膀上,接住用各种方式登上金字塔的三层。有时候是单纯踩上去,更多时候是以空翻的方式站上去,当队上人数越多,便可以组成越壮观华丽的金字塔,因此金字塔也可谓团体大组赛事的主要看点之一。
“那我们先来练立肩吧。”许辛曜说,一边在江夕凌身后蹲下。
“为什么我要跟你练立肩?”江夕凌转身看着已经蹲在自己身后的许辛曜。
“什么为什么,教练刚刚说每个底层都要跟每个中层练到。”
江夕凌轻轻啧了一声,把手放上许辛曜的手,故意用力捏了捏以示抗议,但在许辛曜看来却根本不痛,反而还有点痒。
有些学弟没有练过这项技巧,许辛曜一边操作边向学弟们进行重点说明:“立肩的时候,一定要记得紧紧扣住你的中层的小腿,不要让他离开你的肩膀,否则金字塔就垮了。”
许辛曜边说,边轻轻掂了掂江夕凌的重量,顺便让他调整位置好踩得舒服些。为了告诉学弟们紧扣中层小腿的方法,他还拍了拍江夕凌的小腿示意。
江夕凌很想让许辛曜的手安分些,但他站在许辛曜肩上,可以做的事情实在有限。如果他用讲的,就会让全队听见,如果用拍的,就要整个人弯腰蹲下去,显得很明显。
于是江夕凌只好抿紧双唇,等待许辛曜说明完操作立肩的方式。
“三层的高度最高,也最危险,大部分保护都会紧盯三层,中层很容易成为漏网之鱼,万一掉下来很可能是没有人接的。”许辛曜又拍了一下江夕凌的小腿,“所以中层不要掉下来,否则没人能保护你。”
“嗯。”
“江夕凌,你把左腿抬起来试试看。”这时候,霈霈教练不知道什么时候出现在众人附近,出声让江夕凌试试看中层的动作。
站在一个人的肩膀上本来就说不上多稳,更别提只用一只脚站,江夕凌抬起左脚,膝盖弯曲朝侧边打开。
江夕凌用尽全力把左腿抬高至和地面平行的高度,虽然看起来不太明显,但许辛曜能感觉到他的身子正在微微颤抖。
钦大竞技啦啦队过去练习金字塔的机会并不多,江夕凌对中层的技术没有其它技巧类型那么熟练也是情有可原。但和从来没有练习过的中层相比,技术已经算是相当熟练。
“可以,下来吧。”
换周璟树练习立肩时,他就算用力绷紧核心肌群,也没办法将左腿抬至与地面平行的位置,不仅如此,整个人还开始重心不稳,摇摇晃晃地,感觉随时都会从底层的肩膀上摔下来。
这种技术无法和Hand Hand比拟,如果是Hand Hand的话,好的倒立可以直接影响到那项技巧的成功机率。但如果是中层的技术,只能靠直接练习来变得更加熟练,也就是说,实际操作是最好的练习方法。
换言之,所有中层都必须经历那个摇摇晃晃的初学者时期。
除了江夕凌,他的稳定度极高,实在不像是初学者。许辛曜心说。
“还行,下来吧。”教练向林品毅所在的方向招了招手,要他过来这里,“换江夕凌当中层,队长先试试看1-1-1。”
这一次,负责和江夕凌立肩的底层不是许辛曜,这个底层的肩膀比较单薄,踩起来没有许辛曜的肩膀那么舒服。江夕凌一边这么想,一边小心翼翼地微微抬起左腿。
许辛曜作为保护,现在正站在江夕凌正前方,面对着整座金字塔,一边负责发号施令,一边检查安全性,确保每一个离开空中的人都能安全回到地面。
这时候,林品毅已经在金字塔旁边准备就绪,许辛曜确认所有人都已经就位后,喊道:“注意安全,上三层。”
“Ready, one two down up.”
林品毅借着底层给的那股力,整个人笔直地朝空中飞去,江夕凌看准时机抬起左脚并伸手去接,打算让林品毅落在自己的大腿根上。
然而,林品毅却只踩到江夕凌的膝盖,又沿着原本的路线直落回去,被围绕着金字塔们待命的底层给抱了下来。
“江夕凌,你可以蹲下来一点点。”教练抬起头对江夕凌说。
从下往上看的角度并不是很好,却减损不了江夕凌的颜值。他的睫毛很长,认真的时候总是眉头微蹙,汗水会从额侧流下,但他绝对不会让自己流汗流得太过狼狈。
至少许辛曜没有看过江夕凌的那个样子。
在他的印象中,江夕凌最狼狈的时候,就是在游乐园被淋得一身湿的那次,自那之后,不论练习多累,都没再见过他的发丝黏在脸上。不过竞技啦啦这项运动也和其它需要不断来回跑动的运动不同,它更多的是一瞬间的弹跳、爆发力,以及维持特定姿势的稳定度和平衡感,所以除了暖身和体能练习的时间之外,汗流夹背的机会其实并不多。
许辛曜回过神来,确认大家都站在自己负责的位置后,又喊了一次口令:“注意保护,上三层。”
“Ready, one two down up.”
江夕凌认真想着要让林品毅能够站在自己的大腿根部,所以在他向上笔直飞起的过程中,就要让他尽可能靠近自己。
于是江夕凌伸手捞了一把,还出了一点力,没想到却用力过猛,林品毅向正上方移动的方向不再是直线,下落在江夕凌腿上时更是直接踹上他的胯骨。这一踹,不仅没能接住林品毅,就连身为中层的江夕凌都彻底失去重心,在半空中向前扑。
许辛曜很快便反应过来,伸出双手去接,他基于担任保护的本能反应,快速将头撇向另外一边以避免头部撞击。
但江夕凌第一次遇上这种情况,不论是落下的姿势还是原因都太过令人感到陌生,待他反应过来,已经只来得及伸出双手抱住许辛曜,没能来得及撇头。
于是,江夕凌的嘴唇从许辛曜耳边微微擦过。
“……”
许辛曜抱着江夕凌,确定他安全后才将他放回地面。他原本想要假装什么事都没有发生,却发现眼前的江夕凌低着头,用一只手的手背捂着嘴唇。
“我去喝口水。”
“记得跟教练说一声。”
这样的事情在竞技啦啦队里经常发生,但许辛曜却意外地发现了江夕凌不为人知的一面。明明只是一次意外的碰撞,但他却会因为这种事情感到不好意思。
挺可爱的。