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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
1、 特殊的日子，早上起床看看朝阳，给自己准备一桶长寿面，祝自己生日快乐吧，愿平安喜乐，幸福安康！ 2、 未来可期，祝自己生日快乐！ 3、 努力成就梦想，蜕变谱写未来，十年
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