对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

轰！虚空震动，一个巨大的‘禁’字符文呈现，交织着无尽的造化法则，这个巨大的‘禁’字是由造化法则凝聚而成，同时一股禁锢之力呈现当空，四周的空间被扭曲。在禁字诀覆盖的空间内，

一大早连家都没进便去早市上逛了一圈回到了姜家，姜韶颜叫来刘娘子杀鱼准备做些鱼丸，自己则开始准备安排几只野鸡。那只尾羽最长最漂亮的老鸡用来炖汤，几只小的处理一番姜韶颜准备用

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