接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、人生最难的是等待；最美的是有值得等待的东西。早安！ 2、有一种尴尬叫做三百六十度全是死角。早安！ 3、所有的分别都没有对错，与其深究，不如选择放过。早安！ 4、花得不明

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