杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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1、有些话，憋着憋着，就不想说了。 2、保持足够的距离，拥有适宜的谦卑。 3、生命可以随心所欲，但不能随波逐流。 4、你可以输给任何人，但不能输给自己。 5、悲伤已经够难受了

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