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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
地震发表自己的心情说说整理分享，世界上从来不缺梦想家，缺的往往是开拓的勇气和努力，不要被内心的犹豫和懦弱所束缚，采取行动，你最终会成为一个更好的自己！以下是小编和大家分
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